[...] dieta - podaje co jem w ciagu calego tygodnia, nizej napisze dzisiejsze menu z wyliczeniem BTW 6.50 -7.40 aeroby I - 8- sniadanie zawsze takie samo: odzywka matrix - 3/4 miarki - 16g bialka owsiane 50g jogurt 175g pestki slonecznika i dyni - razem 10g jablko 200g warzywa 150g ( tutaj roznie:salata, ogorek, pomidor) II 10.30- zawsze sa [...]
[...] toffi, karmelowy, orzechowy, miodowy), E163 ekstrakt czarnej marchwii (smak jagodowy). Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb zmieszać 1 porcję (1,5 miarki) produktu z 150-200 ml chudego mleka lub wody. Stosować kilkukrotnie w ciągu dnia, bezpośrednio po przygotowaniu. Uwagi: produkt zawiera fenyloalaninę, niewskazany dla [...]
[...] tkanki kostnej w dostarczane składniki (w tym wapń i magnez) i zapobiegają procesom degradacji wywołanej wolnymi rodnikami Zalecane dawkowanie 1 porcja: 20 g (3 miarki) na 250 ml wody. Profilaktyka rekreacyjna: 1 x dziennie 10 g, rano na czczo. Duże obciążenia i wskazania regeneracji tkanki łącznej: 1 x dziennie 20 g, rano na czczo. [...]
[...] fizycznym w szczególności dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego Zalecane dawkowanie100 g (4 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie, między Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Up Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 35 [...]
[...] wysiłku fizycznym w szczególności dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego. Sposób użycia:50 g (3 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie, najlepiej rano i po wysiłku fizycznym WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100 g Wartość energetyczna 386 kcal (1633 [...]
[...] ilość białka oraz zbilansowany zestaw składników odżywczych. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Wymieszać 2 miarki proszku (40 g) z 250 ml wody lub mleka. Pić porcję produktu przed i po treningu lub jako przekąskę miedzy posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE So good! [...]
[...] substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), substancja słodząca (sukraloza), barwniki (beta-karoten, koszenila). Zalecane dawkowanie Dzień Treningowy: Zmieszać 2 miarki proszku (9,7 g) ze 150 ml wody. Spożywać pół porcji przed treningiem i pół po treningu. Dzień Nietreningowy: Warto przyjąć 1 porcję w okolicach śniadania. Wartości [...]
[...] masa i siła. Sklad testu wchodza: SizeON 1 op -dni treningowe :( czasie treningu),nietreningowe (przed snem) SuperPump 1 op- z racji,ze jest tylko 1 opakowanie zaczne od 1,5 miarki, dni treningowe (30 min przed treningiem), nietreningowe (w czasie pory treningowej) Wiek - 24 lata waga - 107kg staz treningowy - 3 lata RM w konkurencjach [...]
[...] jest skuteczna? I jak powinienem dawkować kretkę + taurynę przy cyklicznej suplementacji? Ewentualnie czy przed sesją HIIT dobrym pomysłem jest wzięcie BCAA, tauryny lub miarki lub dwóch białka ( np. bx prolongatum ) jako antykatabolika? Wiem, że mam sporo pytań ale im dłużej siedzę na tym forum i więcej przeglądam zagranicznych serwisów... [...]
[...] partia produktu przebadana jest na: - Zanieczyszczenia mikrobiologiczne - Metale ciężkie - Pestycydy Zalecane dawkowanie Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: 1-2 miarki dziennie. Porcję błonnika należy wymieszać w szklance wody i wypić. Jedna miarka (10 ml) błonnika to odpowiednik 6 gram produktu (sterylna miarka znajduje się w [...]
[...] od cukrów prostych rozpuszczalnością. Napełnij bidon lub szejker letnią niegazowaną wodą w ilości ok. 200 ml. Następnie wsyp jednorazową porcję preparatu 70g (2,5 płaskiej miarki). Mieszaj mocno wstrząsając przez 1-2 minuty, a następnie dopełnij wodą do objętości 700 ml. Napój gotowy jest do spożycia. Napój powinien być wypity w ciągu 8 godz. [...]
Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 179 Obwód klatki: nie mam miarki :/ Obwód ramienia: jw Obwód talii: jw Obwód uda: jw Obwód łydki: jw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: studia, obecnie 3 miesiące wakacji - brak aktywności Uprawiany sport lub inne formy aktywności: planuje biegać i jezdzić na [...]
[...] Zalecane dawkowanie 1-3 porcji dz. - szczególnie przed snem i po przebudzeniu, a także pomiędzy posiłkami lub/ i po treningu. 1 porcję preparatu (40 g - 140 jednostek = 3,5 miarki lub 7 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 200ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Prolong Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 55 Opakowanie 2200g [...]
[...] tłuszczu, Chlorek sodu, substancje słodzące (Suklaroza, Acesulfam K), substancja zagęszczająca (Guma ksantanowa) Zalecane dawkowanie Wymieszać jedną porcję produktu (30 g=¾ miarki) w 300 ml wody. Spożywać raz dziennie, najlepiej zaraz po treningu. Uwaga: Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości [...]
[...] treningu może powodować zmniejszenie produkcji serotoniny w mózgu, co pozwala znacznie zmniejszyć i opóźnić odczucie centralnego zmęczenia. Zalecane dawkowanie Rozpuścić 2 miarki (8,5g) w 250ml wody. Spożywać 1/2 porcji 45-60 minut przed treningiem i 1/2 porcji bezpośrednio po zakończeniu treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Core [...]
[...] zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu silownia - ACT przez miesiąc pozniej FBW, aeroby codziennie ( bieg ) rano nad czczo z dodatkiem pol miarki carbo 5 min przed, po 2 tygodniach aeroby dodam rowniez po treningu ( kiedy już sie troche przyzwyczaje ) Dotychczas biegalem rano przynajmniej raz w tygodniu wiec [...]
[...] ; aromaty; substancje zagęszczające – guma celulozowa, guma ksantanowa; substancja słodząca – sukraloza. Zalecane porcjowanie Jednorazową porcję preparatu ‒ 30 g (4,5 miarki) rozpuścić w 180-200 ml wody przy użyciu szejkera. Stosować 1 porcję dziennie podczas treningu. OSTRZEŻENIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w [...]
[...] na dobre zagościło w wielu dyscyplinach sportowych,, takich jak kulturystyka, fitness czy gry zespołowe. Zalecane dawkowanie 1 porcja (20 g proszku – 45 jednostek = 1,5 miarki lub 3 płaskie łyżki stołowe) rozpuścić w 200 ml wody i pić 1-2 razy dziennie – przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem. Spożyć zaraz po [...]